آخرین خبرها

نوشیدنی

۵ شربت برای جلوگیری از عطش

در فصل‌های گرم سال، تعریق بدن بالا می‌رود و آب بیشتری دفع می‌شود. البته تعریق به شرطی که طبیعی باشد، مفید است و باعث می‌شود تعادل آب و الکترولیت‌ها حفظ شود و بدن با مشکلی روبه رو نشود… لازم است در فصل تابستان مرتب با مصرف آب و میوه‌ها، مایعات از دست رفته را جبران کنیم. تجربه نیز نشان داده ... ادامه مطلب »

طرز تهیه میلک شیرموز و خرما

شیر موز

این صبحانه نوشیدنی مقوی، سالم و انرژی‌زا است. زمان تهیه: ۳ دقیقه مواد لازم برای یک نفر: موز : یک عدد خرما: هسته آن جدا شود شیر: یک تا یک و نیم پیمانه ادامه مطلب »